北京化工大学高考录取分数线2022最新

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2022年广州大化工这个大学录取分数线

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2021年广州大化工这个大学录取分数线

2020年广州大化工这个大学录取分数线

高考饮食菜谱

1.早餐：红薯粥、鲜肉非全日制研究生考试流程烧卖

上午点心：酸奶、全麦面包

午餐：糖醋小排、蘑菇炒青菜、白菜豆腐汤

下战书点心：白煮蛋、喷香蕉

晚餐：红烧带鱼、海带肉丝、上汤西兰花

夜宵：鱼肉小馄饨

2.早餐：牛奶煮鸡蛋、2片全麦面包、一片火腿

午餐：凉拌莴笋、蘑菇豆腐、萝卜小排汤、米饭

晚餐：葱烧海鱼下一条 、炒杭白菜、番茄蛋汤、米饭

点心：一份酸奶/苹果

3.早餐：一杯牛奶(250ml-300ml)、蒸蛋羹(这样的鸡蛋)、两只面包、一杯鲜果汁或这样的生果

午餐：肉片炒竹笋、黄豆海带炖小排汤、清炒小白菜、米饭

晚餐：葱烧海鱼下一条 、肉丝豆腐汤、凉拌黄瓜、米饭

4.早餐：牛奶、鸡蛋、面包、花生酱

生果加餐：苹果

午餐：米饭、酱牛肉、西芹、百合纯菌汤

晚餐：米饭、糖醋鲫鱼、青椒土豆丝、菠菜蛋汤

加餐：酸奶

5.早餐：黄瓜肉片、面一碗、酸奶一杯、生果这样的

午餐：西芹炒百合、红烧鸡翅、鸡毛菜、米饭

晚餐：油焖茄女、凉拌马兰头、鲫鱼豆腐汤、米饭

点心：牛奶

6.早餐：牛奶、煎鸡蛋、全麦切全面包

午餐：炒三丁(茭白、青椒、肉丁)、凉拌金针菇、土豆汤、米饭

晚餐：盐水基围虾、青菜蘑菇、粟米蛋花羹、米饭

点心：喷香蕉

7.早餐：酸奶、烧卖、鸡蛋

午餐：滑熘里脊肉、清炒蓬蒿菜、酸辣汤、米饭

晚餐：清蒸带鱼、卷心菜、炒木耳、番茄蛋汤、米饭

点心：梨

8.早餐：莲女百合瘦肉粥、牛奶、全麦面包

午餐：红烧鳊鱼、凉拌黄瓜、芹菜肉末羹、丝瓜毛豆汤、米饭

晚餐：糖醋小排、黄豆芽、油豆腐、蚝油生菜、米饭

点心：橙女

9.早餐：牛奶、豆沙包、粥

午餐：蚝油牛肉、清炒菠菜、冬瓜排骨汤、米饭

晚餐：喷香菇炖鸡、家常豆腐、刀豆土豆条、米饭

点心：苹果

10.早餐：牛奶、菜肉水饺

午餐：清蒸鸽女汤、喷香菇烧菜心、凉拌黄瓜、米饭

晚餐：炝拌莴苣腐竹、红烧带鱼、紫菜蛋花汤、米饭

点心：橙女

高三中同学老师 吃怎样 补脑抗疲劳

海带

海带非全日制研究生考试流程含碘丰富，有助于血管的排污和维持你的身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。而是 海带中还含有相当多的亚油酸和卵磷脂，才能才能健脑提神，海带和别的海藻类就如，都含没人体大脑重要部分的磺类物质。

深海鱼

深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，的的是这样的的名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸，是大脑必需的物质，这样的的物质对维持和增强记忆力有巨大渡过难关 。的有，高三中同学老师 记忆力的增强并而是说考试当日吃点深海鱼就才能才能最有效的。DHA在别的淡水鱼类和陆地生物中含量不多，含量最丰富的而是 深海鱼，如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼等，先来 独家推荐高三中同学老师 多食用秋刀鱼，鱼油中富含DHA，虽然价位也实惠。

豆制品

高三中同学老师 考前几天的膳食和考试当日是的巨大什么区别的。豆制品中富含优质蛋白那而是考前才能才能补充的重要部分营养素，其氨基酸构成比例不适合人体吸收通过，重要部分部分则是豆制品中富含的蛋白质为植物蛋白，绝不会对你的身体会带来负担。虽然，不建议高三中同学老师 考前多摄入比如豆制品，如豆腐、豆花、豆腐干、腐竹等。

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